Lean - Bodyweight Strength Training AppЛин - приложение для тренировок с использованием собственного веса
Lean - это счетчик повторений, разработанный для тренировок с использованием собственного веса на iPhone. С помощью Lean вы можете улучшить свою координацию, гибкость и силу без необходимости дополнительного оборудования. Приложение использует датчик движения iPhone/Apple Watch для точного подсчета повторений и времени движения.
Lean предлагает выбор классических упражнений с использованием собственного веса, которые направлены на все основные группы мышц, включая отжимания, подъемы туловища, приседания, подтягивания, отжимания на брусьях, планки и мостики. Эти упражнения обеспечивают комплексную тренировку всего тела.
Одной из особенностей Lean является возможность создания индивидуального плана упражнений. Вы можете добавлять любые упражнения в библиотеку и создавать собственный уникальный план тренировок. Это позволяет настроить тренировки в соответствии с вашими целями и предпочтениями.
Приложение также включает полезные функции, такие как голосовые подсказки, записи повторений и времени упражнений/калорий. Эти функции не только помогают вам следить за своими тренировками, но и позволяют отслеживать прогресс со временем.
Кроме того, Lean без проблем синхронизируется с iOS HealthKit, храня вашу тренировочную информацию и интегрируясь с приложением Apple Health. Это позволяет легко отслеживать тренировки и записывать данные о пульсе.
Начните свой путь к тренировкам с использованием собственного веса с Lean и воспользуйтесь функциями HealthKit в iOS. Независимо от вашего уровня физической подготовки, Lean поможет вам достичь ваших целей и улучшить вашу общую физическую форму.
Примечание: Этот обзор не рекомендует или предлагает связаться с разработчиком.
